Малый зал групповых программ
Малый зал – камерное пространство для занятий в небольших группах до 10 человек. Идеально подходит для йоги, стретчинга и медитативных практик. Тихая атмосфера, приглушённое освещение и качественные коврики создают комфортные условия для работы над гибкостью и расслаблением. Зал оборудован кондиционером и зеркалами.
Оборудование
- Коврики для йоги
- Блоки и ремни для йоги
- Зеркала
- Кондиционер
- Звуковая система
Советы
- Приходите за 5 минут до начала занятия
- Занимайтесь в удобной одежде, не стесняющей движения
- Можно использовать свой коврик
Занятия в этом зале
Йога для начинающих
Мягкая Хатха-йога для новичков. Базовые асаны, дыхание, гибкость и спокойствие.
55 минут · низкая интенсивность
Хатха-йога
Статика и динамика с правильным дыханием. Корсет, выносливость, иммунитет, меньше стресса.
90 минут · средняя интенсивность
Стретчинг
Растяжка для всех уровней. Подвижность суставов, эластичность, снятие напряжения.
55 минут · низкая интенсивность
Начните заниматься в Арктике
Оставьте заявку или позвоните. Для тренажёрного зала проведём бесплатный вводный инструктаж.
Начните тренироваться – в Видном
Оставьте номер – расскажем об актуальных акциях и подберём удобное время