Фитнес-студия Арктика

Групповые занятия, 15+ направлений

Йога, стретчинг, пилатес, кроссфит, функциональные тренировки и другие направления в фитнес-студии Арктика, г. Видное

Йога для начинающих – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Мягкий фитнес55 минутнизкая

Йога для начинающих

Мягкая Хатха-йога для новичков. Базовые асаны, дыхание, гибкость и спокойствие.

Хатха-йога – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Мягкий фитнес90 минутсредняя

Хатха-йога

Статика и динамика с правильным дыханием. Корсет, выносливость, иммунитет, меньше стресса.

Стретчинг – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Мягкий фитнес55 минутнизкая

Стретчинг

Растяжка для всех уровней. Подвижность суставов, эластичность, снятие напряжения.

Пилатес – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Мягкий фитнес55 минутсредняя

Пилатес

Гибкость, сила и подвижность суставов. Контроль тела, осанка, глубокие мышцы.

Подробнее
Мягкий фитнес55 минутсредняя

Фитнес-мяч

Тренировка с фитболом: гибкость, сила, баланс. Работа мышц-стабилизаторов и осанка.

Здоровая спина – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Мягкий фитнес55 минутнизкая

Здоровая спина

Укрепление и растяжка мышц спины, здоровье позвоночника. Мягко, для тех, кто много сидит.

Мобилити – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Мягкий фитнес55 минутнизкая

Мобилити

Подвижность, контроль тела и укрепление мышц. Растяжка, амплитуда и лёгкая силовая на стабилизаторы.

Суставная гимнастика – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Мягкий фитнес55 минутнизкая

Суставная гимнастика

Мягко, без изнуряющей нагрузки: бодифлекс, калланетика, пилатес, гирокинезис.

Руки + пресс – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Силовые55 минутсредняя

Руки + пресс

Укрепление рук, плеч и кора: отжимания, планки, жимы и тяги. Подтянутые руки и рельефный пресс.

Функциональная тренировка – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Силовые55 минутвысокая

Функциональная тренировка

Комплексная тренировка на все группы мышц. Средний и высокий уровень, не для новичков.

Интервальная тренировка – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Силовые55 минутсредняя

Интервальная тренировка

Аэробная и силовая нагрузка в одном занятии. Жиросжигание, мышцы и выносливость.

Сила+ – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Силовые55 минутсредняя

Сила+

Интервальная силовая для подтянутого и рельефного тела. Высокий темп, лёгкий инвентарь или свой вес.

Фитнес Микс – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Силовые55 минутсредняя

Фитнес Микс

Кардио, силовая и стретчинг в одной тренировке. Все мышцы за 55 минут.

Ягодицы ПРО – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Силовые55 минутсредняя

Ягодицы ПРО

Фокус на ягодицах с проработкой ног, спины и живота. Приседания, выпады, мостик, гиперэкстензия.

Рельефное тело – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Силовые55 минутвысокая

Рельефное тело

Комплексная силовая тренировка для формирования рельефа.

Огненный велик – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Силовые45 минутвысокая

Огненный велик

Интенсивное кардио на велосипеде. Сжигание калорий, выносливость, крепкое сердце и сосуды.

Единоборства – групповое занятие в фитнес-студии Арктика, Видное
Подробнее
Единоборства60 минутвысокая

Единоборства

Бокс, муай-тай, MMA и Crossfit Berkyt с Умаром Чокаевым. Ударная техника, спарринги, функциональная подготовка.

Подробнее
Танцы55 минутсредняя

Леди Стиль

Танцы: джаз-фанк, стрип-пластика, контемпорари. Пластика, женственность, уверенность.

Показано 18 из 18 направлений

Начните тренироваться – в Видном

Оставьте номер – расскажем об актуальных акциях и подберём удобное время

Записаться